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승욱이 사는 세상
건강 지키는 20訓 1. 아침 일찍 일어나 조깅을 즐겨라 : 아침건강이 평생 건강이다. 2. 많은 대변을 내 놓아라 : 변비는 만병의 원인이다. 3. 아침마다 냉.온욕을 하라 : 감기에 걸리지 않으면 아플줄 모른다 4. 아침마다 냉수 한컵씩 마셔라 : 위장보호에 으뜸이다. 5. 아침마다 깨끗한 공기속에서 10번 심호..
상사와 나의 차이점 내가 시간을 끌면 느린 것이고, 상사가 시간을 끌면 치밀한 것이다. 내가 일을 하지 않으면 게으른 것이고, 상사가 일을 하지 않으면 매우 바쁜 것이다. 내가 실수를 하면 멍청한 것이고, 상사가 실수를 하면 그도 사람이기 때문이다. 내가 말을 않고 일을 하면 권위에 어긋나는 짓..
08. 10. 4.-5 설악산 서북릉
일시 : 2008. 10. 4. - 5. (토.일요일) 장소 : 설악산 서북릉(귀때기청봉) 누구랑 : 100인 산악회 5인과 산행코스 : 한계령--대청 갈림길--너덜지대--귀때기청봉--대승령--안산 갈림길--복숭아탕, 12선녀탕--남교리 소요시간 : 04:55 한계령 출발 15:45 남교리 하산 --------총 10시간 40분 소요 ====토요일 울..
08. 09. 28. 동산, 작성산
언제 : 2008. 9. 28.(일요일) 어디 : 충북 제천 동산(896M), 작성산(771M) 누구랑 : 100인 산악회 회원 21명과 산행코스 및 시간 : 성내리입구--장길산셋트장--무암사입구--남근석 암릉--동산--세목재--까치산--작성산--무암골--무암사--성내리입구(원점회귀) 소요시간 : 10:20 출발 16:20 도착 --------총 6시..
일시 : 2008. 9. 20.(토요일) 장소 : 강원도 평창군 진부면 오대산(1,563.4M) 누구랑 : 초등학교 여친 2명 산행코스 및 시간 : 오대산장 주차장--동대산(1,483.5M)--차돌백이--두로봉(1,421.9M)--상왕봉(1,493M)--오대산 비로봉(1,563.4M)--적멸보궁--상원사--오대산장 주차장 소요시간 : 05:50 산행시작 15:50 오대..
일시 : 2008. 9. 7. 장소 : 서울 북한산(836.5M) 누구랑 : 초등학교 친구 1명, 직장동료 1명--- 총 3명 산행코스 및 시간 : 불광역--쪽두리봉--향로봉--비봉--사모바위--승가봉--문수봉--대남문--대성문--보국문--대동문--용암문--위문--북한산(백운대)--백운산장--영봉갈림길--도선사 주차장 소요시간 :..
일시 : 2008. 9. 6. 장소 : 경기도 가평군 북면 명지산(1,267m) 누구랑 : 초등학교 친구 2명, 직장동료 1명--- 총 4명 산행코스 및 시간 : 익근리 주차장--승천사--명지폭포--삼거리 갈림길(우측)--화채바위--1,130봉--명지산 정상--명지2봉--백둔봉 갈림길(좌측)--삼거리 갈림길--명지폭포--승천사--익근..
언제 : 2008. 8. 31. 어디 : 관악산(629M) 누구랑 : 고향 초등학교 친구들과 산행코스 및 시간 : 사당역--거북바위--하마바위--마당바위--지도바위(관악문)--관악산(연주대)--연주암--두꺼비바위--과천정부종합청사 소요시간 : 사당역 10:00출발 16:40 정부종합청사 하산--------6시간 40분 소요 ====고향..
08. 8. 17. 상운산(학심이계곡)
언제 : 2008. 8. 17.(날씨 : 맑음) 어디 : 상운산(1114M, 학심이계곡) 누구와 : 100인산악회 회원 6명 족적 : 운문령 -- 상운산 -- 학심이골 -- 학소대 -- 계곡 합수점 -- 배넘이재 -- 천문사 소요시간 : 총 6시간 (알탕 포함) 학소대에 풍덩거리는 나.....근데 머리숱이 넘 없다 언제인지 모르겠으나 정말 ..
08. 08. 07. 지리산(백무동-천왕봉-오봉리)
*일 시: 2008. 08. 07. ~ 08.(2일간) *날씨:맑음 *누구와: 혼자서 *대 상: 지리산(1915M) *위 치: 경남 산청군 삼장면 *족 적: 첫째날: 07:30 백무동 출발 -한신계곡 -11:30 세석대피소 -촛대봉 -삼신봉 -연하봉 -15:00 장터목 대피소 총 산행시간(점심포함) 7시간 30분 소요 둘째날: 04:00 장터목 대피소 출발 -..
