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승욱이 사는 세상
언제 : 2008. 8. 31. 어디 : 관악산(629M) 누구랑 : 고향 초등학교 친구들과 산행코스 및 시간 : 사당역--거북바위--하마바위--마당바위--지도바위(관악문)--관악산(연주대)--연주암--두꺼비바위--과천정부종합청사 소요시간 : 사당역 10:00출발 16:40 정부종합청사 하산--------6시간 40분 소요 ====고향..
언제 : 2008. 8. 17.(날씨 : 맑음) 어디 : 상운산(1114M, 학심이계곡) 누구와 : 100인산악회 회원 6명 족적 : 운문령 -- 상운산 -- 학심이골 -- 학소대 -- 계곡 합수점 -- 배넘이재 -- 천문사 소요시간 : 총 6시간 (알탕 포함) 학소대에 풍덩거리는 나.....근데 머리숱이 넘 없다 언제인지 모르겠으나 정말 ..
*일 시: 2008. 08. 07. ~ 08.(2일간) *날씨:맑음 *누구와: 혼자서 *대 상: 지리산(1915M) *위 치: 경남 산청군 삼장면 *족 적: 첫째날: 07:30 백무동 출발 -한신계곡 -11:30 세석대피소 -촛대봉 -삼신봉 -연하봉 -15:00 장터목 대피소 총 산행시간(점심포함) 7시간 30분 소요 둘째날: 04:00 장터목 대피소 출발 -..
일 시 : 2008. 8. 3.(날씨 :흐림) 장 소 : 영취산 신불평원 누구와 : 100인 산악회 회원 13명과 테 마 : 여름철 계곡 산행 코 스 : 청수골 펜션---청수골---신불평원---청수골---청수골 펜션(원점회귀) 13인의 100인 산행 들머리 신불 억새 평원에서 신불산은 운무에 청수골 계곡 고생만 하고 사는 나무 ~~~~~님들 수..
인생에서 가장 큰 가치 1. 인생에서 가장 하기 어려운 것----- 시작하는 것 2. 인생에서 사장 큰 장애 ----- 두려움 3. 인생에서 가장 큰 실수 ----- 포기하는 것 4. 인생에서 치명적인 파산 ----- 열정을 잃어버리는 것 5. 인생에서 가장 소용없는 것 ----- 자만심 6. 인생에서 유용한 자산 ----- 겸손 7. 인생에서 가..
말 잘하는 50가지 방법 1. 같은 말이라도 때와 장소를 가려서 해라. 그곳에서는 히트곡이 여기서는 소음이 된다. 2. 이왕이면 다홍치마. 말에도 온도가 있으니 썰렁한 말대신 화끈한 말을 써라. 3. 내가 하고 싶은 말에 열 올리지 말고 그가 듣고 싶어하는 말을 하라. 나 이외에는 모두 우수 고객이다. 4. ..
2008. 3. 25. 부산광역시 기장군 좌천리 광산마을에서 산행시작 삼성리 백두사로 하산함 총 6시간 10분 소요(중식포함) 산행지 : 달음산(588M)---천마산(418M)---함박산(457M)---아홉산(361M)---일광산(385M) 시원한 바닷바람을 맞으며 마음을 비운 즐거운 산행 달음산 정상 달음산 오름의 철계단 달음산..
언 제 : 2008. 7. 13.(날씨 : 구름많음) 어 디 : 밀양시 운문면 문복산(1,014M) 누구와 : 100인 산악회 회원 13명과 주말 계곡 산행 족적 및 시간 칠성슈퍼(가든) -- 계살피 계곡 -- 가슬갑사터 -- 삼거리(좌측) -- 전망대 -- 문복산 정상 -- 돌무덤 -- 계살피 계곡 --- 칠성슈퍼(원점회귀) 산행출발 10:15분, ..
몸에 좋은 식품 10가지 1. 녹차 녹차는 발암물질의 작용부위와 결합하여 활성을 억제함으로 항암효과가 있다. 차의 쓴맛과 떫은 맛 성분은 위장 점막을 보호하고 위장 운동을 활발하게 해준다. 심장질환도 억제할 수 있다고 한다. 2. 토마토 각종 암 발생 위험을 현저히 줄여주며, 감기 바이러스와 스트..